Smolou sociálnych médií je, že na nich vieme „zabiť” množstvo času, ktorý by sme vedeli stráviť zmysluplnejšie. Príjemné s užitočným sa však dá spojiť a vzdelávať sa na Instagrame môžeme aj počas pobytu na záchode či v posteli.

1. Zmudri G

Ako píšu na svojom webe, za Zmudri G stojí partia mladých ľudí, ktorá sa rozhodla pomôcť študentom lepšie sa pripraviť na reálny dospelý život. Pôvodne bol Zmudri vzdelávací portál pre školy, nedávno však svoju činnosť rozšírili konceptom Zmudri G, na ktorom prinášajú zmysluplný obsah pre budúce generácie zodpovedných občanov.

Na svojom instagramovom profile vysvetľujú pojmy a javy k aktuálnym spoločenským témam. Zaoberajú sa aj kritickým myslením, mentálnym zdravím a technológiami. Každý týždeň robia formou reelsu zhrnutie domácich i zahraničných udalostí.

2. Gynaktiv

Profil spravuje Zuzana Kopáčiková, certifikovaná koučka asistovanej reprodukcie. Špecializuje sa na obnovu plodnosti, harmonizáciu menštruačného cyklu, asistovanú reprodukciu a zvládanie tehotenstva.

Poskytuje komplexné poradenstvo a spolupracuje s lekármi v prípade vážnejších komplikácií. V profile uverejňuje prehľadné infografiky a livestreamy aj z oblasti psychológie, výživového poradenstva, homeopatie a fytoterapie.

3. Dobrobytie

Psychologička Eva Vavráková založila profil Dobrobytie, na ktorom popularizuje psychoterapiu, otázky duševného zdravia a ľudské prežívanie. Venuje sa aj párovej terapii.

Pri sprevádzaní párov uplatňuje prístup zameraný na emócie (Emotion Focused Therapy for Couples). Spočíva v pomenovaní negatívnych cyklov vo vzťahu a odkrývaní skutočných vzťahových potrieb oboch partnerov. Klientom dopomáha k tomu, aby sa naučili svoje potreby vo vzťahu komunikovať a navzájom si dávali to, čo potrebujú.

4. Skúmavka

Klinická biochemička Lenka Hrobárová sa na tomto profile snaží zdieľať poznatky, ktoré nadobudla počas školy, no prívetivejším spôsobom. Špecializuje sa na ľudské telo, výživu a zdravý životný štýl. Príspevky a grafiky si svojpomocne maľuje.

Obsah svojho profilu podľa rozhovoru pre Brainee prispôsobuje mesiacom povedomia o rôznych chorobách, chrípkovým obdobiam či aktuálnym trendovým témam (užívanie kolagénu). Kedysi chcela byť učiteľkou, no keďže stav slovenského školstva ju odradil, priestor na vysvetľovanie a osvetu jej dáva práve Instagram.

5. Mia Žureková

Vystupuje a tvorí pod menom @mia.jourecq. Je autorka novely Tá bolesť ťa prejde a reportérka denníka SME. Zaujíma sa o ženské témy, rovnoprávnosť či komunitu LGBTI+. Svoj osobný profil kombinuje s osvetovými príspevkami, ktoré rozoberajú feministické a sociologické pojmy.

Pre magazín Apríl sa Mia vyjadrila, že vo svojej žurnalistickej aj instagramovej tvorbe uplatňuje tzv. solution journalism, teda žurnalistiku zameranú na hľadanie riešení spoločenských problémov. Ako novinárku sa ju z hľadiska štúdia masmediálnej komunikácie oplatí sledovať pre rozširovanie všeobecného prehľadu.

6. Zdravie a výživa online

Klinická nutričná terapeutka a “jedlonavigátorka” Monika Kolář sa na Instagrame venuje alfe a omege ľudského života – výžive a jedlu. Okrem nutrície ako takej sa venuje aj sociálnemu a ekonomickému rozmeru výživy, napríklad alkoholu a obezite v spoločnosti či cenovej hladine potravín. Gro informácií vkladá do popisov svojich príspevkov, grafiky sú zväčša len sprievodné.

7. Tomax.sk

Tréner Tomáš Kadlec sa snaží ľudí na svojom profile viesť k „jednoduchému a udržateľnému fitnessu v bežnom živote.” Obsah tvorí mnohorako – infografikami, reelsami, livestreamami, prostredníctvom ktorých vzdeláva o strave a o pohybe. Ľudským spôosobom ukazuje, ako správne cvičiť jednotlivé telesné partie, ako si budovať zdravý vzťah s jedlom, či ako telo spaľuje energiu.

8. Úklid pro klid

Češka Kateřina búra mýtus o tom, že na upratanie domu potrebujete množstvo čistiacich prípravkov. Učí ľudí, ako upratovať jednoduchšie a šetrnejšie k prírode vďaka použitiu bežných kuchynských surovín, napríklad octu alebo jedlej sódy. Najčastejšie uverejňuje reelsy s konkrétnym použitím čistidiel v rôznych častiach domova.

Spoločnosť už v roku 2020 zaznamenala prvý pokles používateľov v Amerike a v Kanade, ale v konečnom dôsledku celkový počet narástol. Je to hlavne preto, že popularita siete rástla na iných trhoch. Do pozornosti ľudí sa tento úpadok preto ani nedostal, ale mohli sme to vnímať ako prvý varovný signál.

,,Facebook je stále príliš silný. Napriek všeobecnej kritike je pre ľudí stále zaujímavý a užitočný, a tak aj keď sa môže znížiť počet denných používateľov, počet mesačných používateľov bude ešte dlho stabilný,” hovorí Filip Struhárik z Denníka N.

Za posledných 18 rokov sociálna sieť Facebook naberala na popularite po celom svete a dostala sa na číslo 1,93 miliardy aktívnych používateľov denne. A tomu, zdá sa, že odzvonilo.

Facebook je dostupný pre ľudí od trinástich rokov, ale majoritnou skupinou sú ľudia v pokročilom veku. Zachrániť by to mohli jedine vývojári, ktorí by prišli s vlastnými a novými inováciami, inak tento upadajúci trend bude len pokračovať.

,,Dlhodobo sa Facebook skloňuje s viacerými negatívnymi aspektmi, ako napríklad šírenie falošných správ, nenávistných komentárov a podobne. V dôsledku toho niektorí užívatelia zvážili svoj odchod,” myslí si odborný asistent FMK Peter Krajčovič, ktorý skúma mediálny trh.

Struhárik si zas myslí, že Facebook potrebuje oslovovať mladšie publikum, no dosiahnuť niečo také s kolosálnou sociálnou sieťou, na ktorej sú rodičia aj starí rodičia, bude ťažké.

Ľudia prestávajú dôverovať

Krivka používateľov sa pohla smerom nadol po škandále s uniknutými osobnými údajmi, ktoré médiám poskytla bývala zamestnankyňa. Stratu dobrého mena chceli azda zachrániť rebrandingom v minulom roku, kedy sa z Facebooku stala Meta.

Sesterská spoločnosť WhatsApp, ktorú spoločnosť kúpila v roku 2014, neostala bez povšimnutia a kritiky. Nie je náhoda, že problém spôsobili nové podmienky, ktoré vôbec nerešpektovali európsku legislatívu o GDPR z roku 2018.

Práve podobnosť škandálov nasvedčuje, že problém s osobnými údajmi je v celej spoločnosti, čo v konečnom dôsledku spôsobilo nielen odliv používateľov, ale aj neatraktavitu pre mladých ľudí. Podľa slov Krajčoviča môžeme dlhodobejšie sledovať odchod mladšej generácie, ktoré uprednostňujú platformy ako Instagram alebo TikTok.

Lákadlom pre mladých môže byť nová platforma, kde nebudú dospelým na očiach. ,,Vďaka tomu uspel TikTok, a preto bude o pár rokov hitom ďalšia služba, ktorá dnes možno ešte ani neexistuje,” hovorí Struhárik.

Napriek tomu Krajčovič upozorňuje, že do úvahy je potrebné vziať aj návyk, ktorí si mnohí používatelia sociálnych sietí vytvorili. ,,Prostredníctvom Facebooku komunikujú politici, značky, médiá. Je to pre mnohých zdroj informácií.”

Strata 200 miliárd za pokles užívateľov

Za posledný štvrťrok Facebook klesol z čísla 1,93 miliardy na 1,929 miliardy aktívnych používateľov. Čo napokon nie je tak veľa, ale spôsobilo to prepad akcií o dvadsať percent a stratu 200 miliárd dolárov.

Stalo sa to v období, kedy spoločnosť investovala do metaversa a upustila od svojej kryptomeny Diem.

Krajčovič upozorňuje, že z globálneho hľadiska je stále najvyužívanejšou sociálnou sieťou na svete. ,,Pre porovnanie, v januári 2022 mal Facebook 2,910 miliárd aktívnych užívateľov. Na druhom mieste sa umiestnil YouTube.”

Zlé načasovanie s poklesom používateľov si vybralo daň aj u samotného tvorcu, ktorý prišiel o 30 miliárd dolárov, kvôli čomu vypadol z desiatky najbohatších ľudí na svete. Zvrátiť to nedokáže ani nákupom konkurencie, nie je preto prekvapením, že sa rozhodol rozšíriť funkciu Facebooku o krátke videá, ktorými TikTok valcuje spoločnosť.

Mladí majú záujem o konkurenciu

Mark Zuckerberg prebral od Snapchatu populárne príbehy na Instagrame a Facebooku a podobné je to aj s krátkymi videami známymi aj ako reels, ktoré spoločnosť prevzala od TikToku. Facebook priznal, že práve v tomto vidí popularitu a budúcnosť sociálnych sietí.

Spomínaným krokom sa snažia nalákať mladých ľudí na obsah, ktorí poznajú z iných sietí. Snaha spojiť veľké množstvo funkcií v jednej aplikácii má nakoniec opačný efekt. Starší ľudia uprednostňujú pre nich známe a jednoduché funkcie a mladých zaujíma prevažne dynamika siete a pekný vizuál.

Filip Struhárik ale upozorňuje, že Facebook má stále veľkú hodnotu a odchod z neho môže predstavovať aj stratu kontaktov s rodinou a blízkymi. Preto je viac než pravdepodobné, že ho nečaká prudký pokles. Na druhej strane bez ďalšej generácie mladých ľudí nemá budúcnosť.

Aplikácia presýtená funkciami nakoniec spôsobí odliv používateľov a presun ku konkurencii. Avšak Krajčovič dopĺňa: ,,Faktom je, že používatelia využívajú viacero sociálnych platforiem.” To znamená, že jedna aplikácia nepotrebuje všetky funkcie, ale skôr do hĺbky prepracovanú ponuku.

,,Požičané” od konkurencie

TikTok zaznamenal v minulom roku prvú miliardu aktívnych používateľov. Podarilo sa mu dokonca zosadiť Facebook v počte stiahnutí a momentálne je najsťahovanejšou aplikáciou v Google Play a App Store.

Názor Struhárika, že vývoj sociálnych sietí je úplne prirodzený, podložil príkladom na Instagrame. Ten začal ako sieť zameraná výlučne na ,,štvorcové” fotky, dnes na nej dominujú vertikálne videá. Zároveň dopĺňa: ,,Časom sa jednotlivé siete na seba viac a viac podobajú, lebo od seba navzájom preberajú nápady a funkcie, a tak ich nájdeme na všetkých platformách.”

Posledný rok môžeme pozorovať trend, kedy spoločnosť tlačí na dlhšie videá. Dokazuje to hlavne porovnanie s minulými rokmi. Od roku 2020 sa priemerná dĺžka videa zdvojnásobila na 21 až 34 sekúnd. V skratke: viac času pred obrazovkou, znamená viac reklamy a v konečnom dôsledku väčšie príjmy.

Zuckerberg preto minulý týždeň ohlásil, že zavádzajú krátke videá na Facebooku globálne. Či mu to ale bude stačiť na oslovenie mladej generácie, je veľmi otázne. Zmenu by mohol priniesť spomínaný vznik metaversa, s ktorou chcú poskytnúť používateľom virtuálnu realitu.

Krajčovič zatiaľ nepredpokladá masívny vznik nových platforiem, skôr inováciu súčasných. ,,Trend vývoja bude určite napredovať a používatelia budú vyhľadávať nové možnosti sociálnej interakcie. Facebook bude čoraz intenzívnejšie čeliť načrtnutým výzvam, najmä v oblasti šírenia falošných správ,” dopĺňa.

Zatiaľ je však Zuckerbergová firma známa skôr ako mediálny hrač, ktorý kopíruje obsah od iných. ,,Kto by dnes povedal, že vie, ako to v Metaverse dopadne, klamal by. Zatiaľ nsi etrúfnem robiť prognózy, pretože v hre je ešte príliš veľa premenných a neznámych,” uzatvára Struhárik.

Šírenie vedeckých poznatkov nebolo snáď nikdy dôležitejšie ako v čase pandémie COVID-19. Čerpanie informácií zo zlých zdrojov sa obzvlášť teraz nevypláca. Názory založené na skreslených alebo nepravdivých správach môžu mať nepriaznivý dopad nielen na človeka, ktorý si ich osvojil, ale tiež na ľudí v jeho okolí.

Popularizácia vedy je jedným z nástrojov, ako verejnosti sprostredkovať podložené fakty a dať ich do kontrastu s falošnými správami, s hoaxami, dezinformáciami alebo konšpiračnými teóriami. Aby sa k informáciám dostalo jednoducho čo najviac ľudí, popularizátori vedy si často na ich prezentovanie volia sociálnu sieť, Instagram.

Farmaceut Marek Kajan z projektu Očami farmácie prezradil, že jeho práca sa začala práve v úvode šíriacej sa pandémie COVID-19. „Cez svoj súkromný profil som zdieľal série ‘instastoriek’, ktoré popisovali koronavírus, spôsob akým fungujú vakcíny aj štádiá, v ktorých sú klinické skúšania,“ tvrdí Kajan. Keďže tieto príbehy mali medzi jeho priateľmi úspech, rozhodol sa pre rovnakú činnosť založiť účet na Instagrame. Doteraz sa ním snaží budovať kritické myslenie, informovať a zároveň vzdelávať. Veľká časť príspevkov sa venuje nezmyselným produktom, nekalým praktikám či neúčinným terapiám.

V súvislosti s pandémiou Kajana trápi, že zaočkovanosť Slovenska patrí medzi tie najhoršie v Európskej únii a nedokážeme viesť konštruktívnu debatu. Desiatky ľudí denne zomierajú podľa neho zbytočne, situácii sa dalo predísť. Dané negatívne javy pripisuje aj práve tomu, že ľudia nerozumejú vede. Radí nerozhodovať sa na základe emócií, ale faktov.

Ľudí sa snažia poučiť

V období pandémie koronavírusu vznikol, vďaka vedkyni Lenke Hrobárovej, aj instagramový profil Skúmavka. „Kým ľudia iba šírili hlúposti o 5G, čo síce nemalo zmysel, aspoň to nikomu reálne neubližovalo. Teraz však vidíme reálny dopad podobných informácií,“ komentuje aktuálnu situáciu, „fakty ale nie sú názor a názor nie sú fakty. Ak je raz obloha modrá, nemôže druhý človek tvrdiť, že je červená.“ Na svojom účte bojuje proti dezinformáciám a ľuďom sa tiež snaží ukázať, že veda vie značne poúčať, upútať i zabávať.

Pôvodne však Hrobárová profil založila kvôli inému účelu. Kedysi sa túžila stať učiteľkou, pre podmienky v slovenskom školstve ale svoje rozhodnutie prehodnotila. „Prostredníctvom Instagramu si tak plním detský sen ľudí niečo naučiť,“ popisuje. Za obrovský problém tunajšieho školstva považuje najmä neustále memorovanie teoretických informácií. Žiaci si ich nevedia predstaviť v každodennom živote a nedokážu ich ani uviesť do praxe.

Na sociálnej sieti sa preto snaží o opak. Ako podotkla, chce ukázať, že aj pomerne odborné informácie sa dajú podať lákavo, pričom na konkrétnych príkladoch môžu čitateľa zaujať natoľko, aby si ich zapamätal.

Vrchol druhej vlny pandémie, kedy sme sa približovali k očkovaniu proti koronavírusu, zas podnietil molekulárnu biologičku Luciu Ciglar k založeniu profilu Kreslím vedu. Množstvo hoaxov a dezinformácií totiž narastalo, ozrejmenie nesprávnych údajov bolo čoraz zložitejšie „Pre ich vysvetlenie a vyvrátenie bolo treba zachádzať stále do väčších detailov biológie a poznatky, ktoré sa vyučujú na základnej či strednej škole, k tomu nestačili,“ približuje.

Koronavírus nie je jedinou problematikou

Motiváciou pre spravovanie podobného účtu môže byť nielen priblíženie práce vedca, istých vedeckých tém, ale aj vlastná psychohygiena a pocit, že človek robí niečo zmysluplné. Ciglar chce viesť ľudí i k vedeckej gramotnosti. Okrem zverejňovania konečných informácií sa sledovateľom usiluje objasniť, akým spôsobom sa vedci k daným výsledkom a záverom dokázali dopracovať.

Popritom je rada, ak niekoho svojou činnosťou inšpiruje a sám sa vede rozhodne venovať. Keď ale verejnosť vedu spochybňuje alebo dokonca zatracuje, bojuje s pocitmi krivdy. Odporúča dať bokom osobné skúsenosti či politické názory a aby mali ľudia viac pokory pred komplikovaným svetom a mylnosťou našej mysle.

Prostredníctvom Instagramu si tak plním detský sen ľudí niečo naučiť.

Vedúca komunikácie projektu Medici PRO Očkování Karolína Hájková zas podotkla, že koncept vznikol ešte pred pandémiou COVID-19. Založenie profilu bolo reakciou na celkovú klesajúcu zaočkovanosť populácie. „Cieľom tohto projektu je vo všeobecnosti zmierniť dopad dezinformácií, odpovedať na otázky o očkovaní a zvýšiť povedomie o rôznych vakcínach, vrátane tých nepovinných,“ vysvetľuje. Odporúča zamyslieť sa nad motiváciou autora článku a opierať sa o kvalitné zdroje.

Informáciám dávajú zrozumiteľnejšiu formu

Hoci sa účty pre popularizáciu vedy snažia pre ozrejmenie informácií ich zložitejšie výklady väčšinou zľahčovať, vždy nemusí ísť o efektívny krok. Odborník Marek Kajan z Očami farmácie hovorí o akomsi balansovaní medzi tým, čo je jednoduché a na druhej strane vhodné. „Ak príliš zjednodušíte komplikované procesy, nebudú úplne správne. Ak ich však nezľahčíte, ľudia im nemusia pochopiť,“ zhrnul.

Príkladom sú podľa jeho slov klinické štúdie. Pozostávajú zo štyroch fáz, ktoré nasledujú po sebe. Takéto vysvetlenie je síce triviálne, ale nie celkom bezchybné. Existujú totiž aj iné fázy, môžu sa prelínať, prípadne po fáze tri sa môže vyskytnúť ďalšia fáza dva.

Ťažká vie byť nielen formulácia zrozumiteľných vyjadrení, ale aj ich zachytenie na praktických veciach, situáciách z bežného života. Vedkyňa Hrobárová zdôrazňuje, že v škole sa síce naučila základy jednotlivých mechanizmov či fungovanie rôznych zákutí tela, no premietnuť informáciu na konkrétny jav je stále o časovo náročnom doplnení ďalších poznatkov.

Výsledkom námahy je originalita

Hrobárová sa opiera sa najmä o zahraničné vedecké články a štúdie. „Snažím sa dávať si veľký pozor na hodnovernosť informácií a overovanie si faktov, s čím často apelujem aj na ľudí,“ doplnila. Vo svojej práci sa navyše usiluje spájať vedu s umením, do sveta vedeckej racionality vnáša trochu estetična. K údajom si sama tvorí i grafiku. Produkcia jedného príspevku jej preto môže zabrať niekoľko hodín.

Molekulárna biologička Lucia Ciglar z Kreslím vedu pracuje na niektorých obsahoch aj mesiace, najkratším časom prípravy bol u nej jeden deň. Priemerne robí na príspevku týždeň. Nápady pravidelne získava z odbornej literatúry, pretože vníma, že veľa dôležitých údajov sa k verejnosti ani nedostane. „Obrázky si pripravujem sama. Jediné, čím si pomáham, sú databanky ilustrácií, keďže ja, možno prekvapivo, kresliť neviem,“ dodáva k svojej tvorbe.

Vedúca komunikácie projektu Medici PRO Očkování Karolína Hájková prezrádza, že v rámci obsahu spracovávajú viacero typov príspevkov. Niektoré sa sústredia na ochorenia, proti ktorým sa ľudia môžu očkovať, ďalšie sa týkajú histórie vakcinácie alebo najčastejších otázok o očkovaní. Príspevky si medzi sebou vždy podelia jednotliví členovia projektu, spracujú ich obsahovo aj graficky. Nakoniec prechádzajú korekciou.

Informácie čerpajú z vedeckých časopisov, akým je napríklad The Lancet, z vyhľadávača štúdií PubMed či z určitých organizácií, napríklad z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb alebo zo Svetovej zdravotníckej organizácie.

Instagram má v súčasnosti viac ako miliardu aktívnych používateľov. Približne 51 % z nich sú ženy a 72 % je tínedžerov. 24 % amerických tínedžerov si myslí, že Instagram má prevažne negatívny dopad na ich život. Skresľuje realitu, rozširuje šikanu a vytvára na nich neprimeraný tlak. Pri pohľade na dokonalé životy influencerov, majú pocit menejcennosti. Bohužiaľ, tento fenomén neobišiel ani Slovensko.

Extenzívna úprava fotiek – nová norma?

Príkladom instagramovej „dokonalosti“ je aj Zuzanita (Zuzana Žilinčíková), ktorá má v súčasnosti takmer 97-tisíc sledovateľov, medzi ktorými je aj predseda NR SR, Boris Kollár. Influencerka je na Instagrame známa hlavne vďaka extenzívnemu skrášľovaniu fotografií, pri ktorých je očividné, že boli vopred upravené.

„Kedysi, keď som nemala peknú pleť, cítila som sa pri prezeraní Instagramu zle. Hlavne kvôli dokonalej pleti, ktorá sa všade ukazuje. Hovorila som si, aký je svet nespravodlivý a bez drobnej retuše som fotku ani nepridala,“ priznáva študentka Adriana.

Páčia sa jej neupravené i upravené fotky, ale na jej psychiku to už vplyv nemá. To, čo vidí, neporovnáva so sebou. Podvedome hodnotí, ale neporovnáva. Ďalej Adriana podotýka, že by sa k problematike mala robiť väčšia osveta.

Z reality show poznáme aj neoficiálnu kráľovnú slovenského Instagramu, Zuzanu Plačkovú. Na televíznych obrazovkách sa prvýkrát objavila v roku 2012 ako súťažiaca v reality show Hotel Paradise.

Plačková má, v čase písania tohto článku, 814-tisíc sledovateľov na Instagrame. Do akej miery upravuje svoje fotky, mohla spoločnosť vidieť počas odovzdávania cien Social Awards Slovakia, kde Zuzana Plačková figurovala ako partner relácie. Na televíznej obrazovke bola iná – bez filtrov a po plastike tváre.

Na Instagrame môžeme vidieť iný, skreslený pohľad reality. Podľa študentky Natálie by sme mali používanie instagramových filtrov zredukovať.„Face filtrov je už veľa. Niektoré spravia z človeka inú osobu, ktorá nemá s realitou nič spoločné. Práve preto by sme ich mali obmedziť,“ myslí si. Tiež dodáva, že by veľmi pomohlo, aby sa už deti na základných školách učili o vplyve sociálnych sietí, o závislosti na nich či o skreslenej realite.

Okrem profilov, ktoré skresľujú realitu na Instagrame, nájdeme aj profily, ktoré sa snažia o presný opak, a teda o prezentovanie reality takej, aká v skutočnosti je. Jedným z nich je aj česká platforma @svetinfluenceru, ktorá pravidelne upozorňuje na amorálnu reklamu, reklamu bez označenia či prehnanú retuš fotiek. Dobrým príkladom je aj zahraničný profil @influencersinthewild, ktorý odhaľuje zákulisie natáčania a tvorby influencerských príspevkov..

„Podľa mňa by to obmedzenie instagramových filtrov nebolo na škodu. Ľudia by sa mali zobrazovať takí, akí v skutočnosti sú a nie sa pretvarovať a hrať na niekoho, iného. V reálnom živote predsa ich okolie aj tak vie, ako naozaj vyzerajú,“ myslí si študent Filip. Rovnako dodáva, že Instagram začal používať len nedávno a aj to len kvôli práci. Napriek tomu sa s filtrami na fotkách stretáva často, napríklad na profile svojej priateľky.

V onlinovom prostredí majú ženy väčšiu tendenciu porovnávať sa, prípadne negatívne hodnotia iné ženy. Negatívne porovnávanie sa s druhými má škodlivý vplyv na spokojnosť s vlastným telom a zároveň významne ovplyvňuje správanie, ktoré vedie k vytúženej postave. Vyplýva to z výskumu , ktorý realizovali austrálski výskumníci v roku 2017. 

„Nie som milovníčkou filtrov a používam ich zväčša zo srandy alebo z nudy. Ak by to ale malo pomôcť k lepšej psychike ľudí, najmä tínedžerov, nerobilo by mi problém, ak by tieto filtre neexistovali,“ tvrdí študentka Lenka.

Instagram je toxický a Facebook o tom vie

The Wallstreet Journal vydal 14. septembra 2021 správu o tajnom dokumente Facebooku, v ktorom sa uvádza, že posledné tri roky sa spoločnosť venovala zbieraniu dát o tom, aký má Instagram vplyv na mladých používateľov.

„Zhoršujeme percepciu vlastného tela u jedného z troch dievčat. Podľa tínedžerov môže Instagram za ich prehlbujúcu sa úzkosť a depresiu. Táto odpoveď bola konzistentná vo všetkých skupinách,“ píše sa v dokumente.

Slavomíra Černáková, autorka projektu Duše naše, má však iný názor: „Porovnaním si obrazu, ktorý vidíme s tým naším vlastným, môže prinášať frustráciu, nespokojnosť, pocity nenaplnenia a zlyhania. Následne nemusíme vnímať vlastné úspechy a jedinečnosť, pretože nám to zrazu nestačí a je to málo. Takto sa môžeme dostávať do bludného kruhu tlaku a zlyhaní.“

Adam Mosseri, ktorý je šéfom Instagramu, musel čeliť kritike po tom, ako prirovnal sociálne siete k automobilovému priemyslu. „Vieme, že pri autonehodách zomrie viac ľudí, než by zomrelo prirodzenou smrťou, ale automobilový priemysel má oveľa väčšiu hodnotu, ako je tá, ktorú ničí. Myslím si, že sociálne siete sú na tom podobne,“ povedal Mosseri v epizóde podcastu Recode Media.

Medzi kritikmi bol aj bývalý zamestnanec Facebooku Brian Bolland, ktorý poukázal na to, že na rozdiel od sociálnych sietí je automobilový priemysel prísne regulovaný.

Ak ste sile Instagramu podľahli, stále je cesta späť. Slavomíra Černáková na záver dodáva, že by sme si mali vyhradiť čas na seba a na vlastnú psychohygienu, aby sme sa nestratili v sociálnych tlakoch spoločnosti. V prípade potreby je vhodné obrátiť sa na svoje okolie či vyhľadať odborníka, ktorý vám pomôže nájsť sa.

Foto: Katka Hrbková

Michal Sabol pochádza z malej dediny neďaleko Prešova, kde aj v roku 2016 začal nakrúcať videá na YouTube. Štyri roky tvoril obsah ako youtuber a dosiahol hranicu až šesťdesiattisíc odoberateľov. Vyskúšal tiež sociálne platformy Instagram a Tiktok. Na istý čas ho chytilo aj hranie v diavadle.

Si pomerne známy na YouTube a Instagrame. Vnímaš popularitu aj vo svojom reálnom živote?

Keď som nakrúcal videá pravidelne, stávalo sa mi často, že ma ľudia oslovili alebo sa so mnou chceli odfotiť. Najmä v nákupných centrách alebo na miestach, kde je viac mladších ľudí. Niekedy ma fanúšikovia odfotia a pošlú mi fotku, že ma videli. Stalo sa mi to párkrát aj v Trnave. Teraz sa s tým stretávam už menej, ale počas mojej najväčšej „slávy“ sa mi to stávalo pravidelne.

Ako je to na FMK? Spoznávajú ťa ľudia, spolužiaci alebo učitelia?

Nie je to až také časté, no viacerí spolužiaci mi povedali, že keď boli mladší, sledovali ma na YouTube. Predovšetkým ide o ľudí z východu, keďže tam boli moje videá populárnejšie.

Ale neprekáža ti to, či?

Nie, už som si zvykol. Prvýkrát som bol celkom v šoku, keď ma niekto spoznal na ulici a oslovil. Príde mi to milé, pokiaľ na mňa nevykrikujú. Som radšej, keď niekto príde za mnou, porozprávame sa a nie, keď na mňa niekto kričí.

Tvoje prvé video vzniklo na Valentín v roku 2016. Bol to spontánny nápad alebo si nad tým premýšľal už dlhšie?

Úplne spontánny nápad, nič nebolo naplánované. Používal som sociálnu sieť Ask.fm, ktorá fungovala na princípe otázka – odpoveď. Mal som približne dvetisíc followerov a chodilo mi aj množstvo otázok. Rozhodol som sa preto, že nahrám aj nejaké vtipné video. Za jeden deň som ho nakrútil, zostrihal a pridal. Večer som ale premýšľal, že by bolo dobré vyskúšať aj YouTube a pýtal som sa sám seba, či je teraz ten moment. Poslal som video trom kamarátom a potom ho vydal. Keď sa naň pozriem teraz, tak vidím, že video je hrozné. Ale stále si ho nechávam na kanáli ako pamiatku, že takto som začínal.

Koľko ti trvalo, kým si svojimi videami upútal väčšie publikum? Čo bol zlomový moment v tvojej tvorbe?

Trvalo mi to asi trištvrte roka. Zlom nastal, keď som nakrútil prvé video s názvom „Píšem textom piesní“. Vtedy nastal najväčší „boom“ a rast môjho kanála. Pamätám si, že raz mi za deň pribudlo takmer dvesto odberateľov a ja som neveril vlastným očiam. Takto všetko začalo a dostal som sa do väčšieho povedomia.

Čím dlhšie trvala moja prestávka od nakrúcania videí, tým viac som váhal, či sa vrátim.

Aký typ videí bol najviac sledovaný? Bola to práve séria „Píšem textom piesní“?

Áno, každý ma poznal predovšetkým vďaka týmto videám. Snažil som sa tvoriť aj iné typy videí, väčšinou som preto vydal vždy jedno video s touto tematikou a striedal ich s iným druhom. Neskôr ma séria trochu omrzela, no stále som sa snažil urobiť video aspoň raz za mesiac alebo dva, lebo fanúšikovia si ho pýtali. Ostatné videá mali taktiež vysokú sledovanosť, ale „Píšem textom piesní” mala vždy približne dvakrát viac videní.

Prečo bol podľa teba práve tento druh videí taký úspešný?

Sám neviem. Keď som začínal robiť videá, tak boli veľmi populárne. Neskôr ich všetci prestali nakrúcať, ale ľudia stále chceli vidieť tento kontent. Po pol roku som sa rozhodol, že ich budem nakrúcať už iba ja. Mali naozaj veľký úspech a ľudia si časom zvykli, že takéto videá robím len ja. Potom skúšali znovu aj ostatní youtuberi, no u nich už videá tohto typu nemali veľký úspech.

Obsah na YouTube si tvoril približne 4-5 rokov, pred rokom si však skončil. Prečo?

Pôvodne som chcel začať vydávať úplne iný obsah. Preto som aj ukončil jednu etapu na mojom kanáli a plánoval pridávať viac vlogový obsah z môjho života. Zopár som ich aj počas minulého leta nakrútil, ale po začiatku štúdia na vysokej škole som si chcel v septembri trochu oddýchnuť a zvoľniť tempo. V septembri som teda vydal jedno video s tým, že si dám na dva týždne prestávku, ktorá sa ale natiahla. Prišiel koronavírus a už sa mi do toho veľmi nechcelo. Čím dlhšie trvala prestávka, tým viac som váhal, či sa vrátim a či nebude divné, keď vydám po dlhšej dobe video.

Píšu ti teraz fanúšikovia, aby si vrátil a začal opäť tvoriť?

Píšu mi často. Aj som nad tým už rozmýšľal. Nedávno som aj pozeral vlogy, ktoré som točil počas minulého leta, ale už sa mi veľmi nepáčili. Človek sa neustále vyvíja a teraz by som ich už nakrútil inak. Keby som sa k tomu náhodou vrátil, tak by som chcel určite robiť videá z môjho života. Doteraz mám natočených päť či šesť videí, ktoré nikdy neuzreli svetlo sveta. Teraz by to už ale mohlo vyzerať lepšie, no nemám partiu ľudí, ktorí so mnou nakrúcali videá. Viacerí počas pandémie prestali s videami, veľmi sme sa nestretávali a každý išiel vlastnou cestou. Ak by sa našla nejaká super skupina, tak si viem predstaviť tvorbu znovu rozbehnúť.

Vystupuješ alebo vystupoval si vo videách aj u iných ľudí?

Áno, asi od roku 2017 sme mali skupinu šiestich youtuberov. Navzájom sme si pomáhali s tvorbou a motivovali sa. Vždy išiel nakrúcať niekto s niekým iným, a bolo to lepšie, lebo málo videí sa dá točiť jednou osobou. Predovšetkým pri mojom obsahu a druhu videí bolo dôležité mať vo videu viacerých ľudí. Z našej skupiny už nakrúcajú videá iba dve dievčatá, ale nie už príliš často.

Popri YouTube si rozbehol aj Instagram. Plánuješ sa naň viac zamerať? A v čom je to odlišné od YouTube?

V poslednej dobe som veľa rozmýšľal nad tým, že by som sa viac zameral na Instagram. U mňa je ale veľký problém pridávať trvalé fotky, všetko pridávam iba do príbehu. Netuším prečo. Stále si hovorím, že neskôr pridám, ale nakoniec sa k tomu už nedostanem. Tak to aj vyzerá, poslednú fotku mám asi zo septembra, ktorá bola spoluprácou. Paradoxne, v telefóne mám veľa dobrých fotiek, no vždy ich radšej pridám do príbehu, lebo je to rýchlejšie a je s tým menej roboty. Potreboval by som nejakého časového manažéra, lebo nič nestíham, aj napriek tomu, že mám toho menej, ako keď som nakrúcal. Nesústredím sa na primárne veci, ale skôr sekundárne, ktoré nie sú celkom podstatné.

Na Instagrame máš 15 tisíc followerov, chodí ti mnoho ponúk na spolupráce? Chceš sa viac zamerať na to?

Stále mi chodí celkom veľa ponúk na spolupráce, z čoho som prekvapený, keďže už dlhšie nevydávam videá. Po ústupe najsilnejšej fázy pandémie koronavírusu sa to celkom rozbehlo. Väčšinou dostanem aspoň jednu ponuku za mesiac.

Keby som znovu začal nakrúcať videá, chcel by som ich propagovať na Tiktoku.

V súčasnosti je veľmi populárny Tiktok, nerozmýšľal si nad založením účtu?

Skúšal som nakrúcať aj na Tiktok, no bolo to skôr len pre zábavu. Asi tri mesiace som pridával videá, ale už nie sú zverejnené, lebo všetky boli naozaj iba náhodná tvorba bez konceptu, čo nám napadla s kamarátmi. Doteraz má desaťtisíc followerov, ale veľmi ho nepoužívam. Keby som však znovu začal nakrúcať videá, tak by som skôr chcel propagovať svoje videá. Najzaujímavejšie a najvtipnejšie časti videa by som zverejnil práve na Tiktoku a robil si sám reklamu. Takto to napríklad robí aj známy youtuber Dávid Dobrík.

Videl som, že si bol aj súčasťou divadelného súboru. Prišlo divadlo až po YouTube alebo to bolo naopak?

Ja som vyskúšal už veľmi veľa vecí. Príležitosť prišla minulý rok a naozaj veľa som sa naučil. Kamarát ma oslovil, že im vypadla v jednej hre hlavná postava, išiel som na konkurz a zobrali ma. Nakoniec sme predstavenie odohrali štyrikrát a malo celkom veľký úspech, ľudia ma mali radi. Stvárnil som úlohu Bernarda v hre Tri letušky v Paríži. Naučil som sa lepšie a pomalšie rozprávať, artikulovať, dávať pozor na pauzy, aby mi bolo rozumieť. Mal som vo zvyku, ešte aj stále mám, rozprávať veľmi rýchlo a v tomto ma to poriadne posunulo. Som rád, že som si to počas jedného roku vyskúšal, ale potom sa rozhodol skončiť. Bralo mi veľa času, čo mi síce nevadilo, ale po finančnej stránke sa mi to veľmi neoplatilo, i keď na predstavenia chodilo množstvo divákov. Všetky financie išli do techniky a hercom ostávalo minimum.

Nerozmýšľal si nad kariérou herca?

Chvíľu som nad tým premýšľal, ale po konci v divadle som sa znovu zameral viac na YouTube. No po pol roku som si dal pauzu na neurčito aj na YouTube.

Si po prvom roku na tejto fakulte spokojný, aj keď bol online?

Školu som zatiaľ nestihol veľmi spoznať, keďže som v nej bol v minulom školskom roku dokopy asi dva týždne. Až teraz ju spoznávam viac. V online vyučovaní mi chýbali praktické veci, všetko bolo iba o teórii. Ubehlo to ale ako voda, ani neviem, kedy som stihol prejsť cez prvý ročník.

Na čo sa najviac tešíš na prezenčnej výučbe?

Práve na praktické veci, na ktoré som sa tešil už, keď som bol prvák. Jednak som rád, že zažijem študentský život, ale predovšetkým sa naučím niečo po praktickej stránke. Na základe toho som sa stal aj členom našej fakultnej televízie FMK TV.

Otázka na záver. Kedy sa dočkáme návratu Miška na YouTube?

Nechcem to ohraničiť dátumovo, ale ešte nie som vo fáze, že by som chcel všetko zahodiť a už nikdy sa k YouTube nevrátiť. Myslím si, že keď príde správny čas a chuť, tak sa tam veľmi rád vrátim a budem znovu točiť.

Clubhouse je pomerne nová sociálna sieť, prostredníctvom ktorej sa môžete pripájať do rôznych diskusných miestností alebo si vytvárať vlastné. V nich máte možnosť ostatných účastníkov hovoru počúvať, prispieť však môžete aj svojimi postrehmi. V aplikácii nenájdete žiadne obrázky, videá či text, iba zvuk. Na margo toho, že sa používatelia môžu kedykoľvek pripojiť, alebo hovor opustiť, sa z akejkoľvek miestnosti stáva verejná konferenčná sála.

Za vznik tejto aplikácie môže podnikateľ Paul Davison, ktorý po jej uvedení na trh získal od kapitálovej firmy Andreessen Horowitz finančné prostriedky v hodnote asi 12 miliónov dolárov. Do aplikácie doteraz investovalo viac ako 180 organizácií a investorov rizikového kapitálu. V súčasnosti využíva Clubhouse okolo 10 miliónov aktívnych používateľov. Aplikácia v App Store momentálne okupuje deviate miesto v kategórii sociálne siete.

Ako sa stať členom

Byť členom Clubhouse aktuálne nie je také jednoduché, ako pri Instagrame či Facebooku. Aplikácia je totiž dostupná len pre majiteľov zariadení, ktoré disponujú operačným systémom iOS. V skratke, ak vlastníte iPhone alebo iPad, ste o krok bližšie k členstvu. Ďalšou dôležitou informáciou je, že používateľom sa môžete stať až po tom, ako dostanete pozvánku. To znamená, že každého, kto sa chce pripojiť, musí pozvať niekto, kto už účet má.

Pozvánky sú viazané na telefónne číslo, ktoré pri samotnej registrácii musíte uviesť. Dovtedy si však aplikáciu môžete stiahnuť a zaradiť svoje meno na zoznam čakateľov. To však nie je záruka toho, že si svoj vlastný účet aj zaobstaráte. Ak sa vám podarí prijať pozvánku, aplikácia vám daruje ďalšie, ktoré potom môžete poslať svojim priateľom.

Ako funguje Clubhouse

Po tom, ako si oficiálne vytvoríte účet, stávate sa platným používateľom siete. Po otvorení aplikácie môžete vidieť zoznam miestností vrátane osôb nachádzajúcich sa v každej z nich.

Klepnutím na danú miestnosť sa môžete pripojiť a byť buď poslucháčom hlavných spíkrov, alebo sa ťuknutím na symbol ruky prihlásiť o slovo a dostať sa tak medzi hovoriacich. V prípade, že máte chuť debatovať na konkrétnu tému, ale miestnosť s podobným alebo rovnakým zameraním neviete nájsť, môžete si vytvoriť svoju vlastnú.

Neustále prebiehajú desiatky konverzácií súčasne, čo používateľom umožňuje vyberať si z nich na základe vlastného záujmu. Miestnosti najčastejšie vytvárajú odborníci, osobnosti, celebrity, novinári či investori rizikového kapitálu.

Na Clubhouse v sekcii vlastného profilu musíte uviesť vaše skutočné meno, fotografiu a podľa záujmu môžete napísať aj základné informácie o sebe. V prípade, že neuvediete svoje meno a budete sa vydávať za niekoho iného, s veľkou pravdepodobnosťou vám na to pracovníci aplikácie prídu a vy stratíte možnosť byť členom komunity.

Clubhouse na Slovensku

Keďže je Clubhouse na slovenskom trhu s aplikáciami novinkou, pochopiteľne, je o ňu záujem aj zo strany rôznych analytikov. Jeden z nich, Filip Vítek, prostredníctvom nej dokonca pravidelne organizuje vlastné diskusné miestnosti, v ktorých otvorene informuje o rôznych štatistikách novej aplikácie. Vítek sa analyzovaniu dát venuje už viac ako 18 rokov a aktuálne sa zameriava práve na Clubhouse.

V krátkom spoločnom rozhovore prezradil, že popularita tejto platformy medzi slovenskými používateľmi raketovo rastie. Dokonca, v istom momente bola v rámci územia Slovenska najsťahovanejšou na App Store.

„V posledných dňoch sa rast trochu spomalil. Vyzerá to tak, že platforma po úvodnom ošiali aktuálne prebieha skúškou, či dokáže vyprodukovať veľa tvorcov obsahu. Ak sa nájde dostatočné množstvo používateľov ochotných pravidelne realizovať miestnosti na zaujímavé témy, je jednoduché predpokladať, že Clubhouse na popularite ešte viac porastie. Naopak, ak sa komunita tvorcov obsahu nenaštartuje, nastane výrazné ochladenie a bublina by mohla aj spľasnúť,“ predpovedá Vítek.

Na svoje si prídu aj nadšenci Androidu

Generálny riaditeľ Clubhouse Paul Davidson uviedol, že aplikácia sa nakoniec otvorí všetkým, vrátane používateľov Androidu. Momentálne je však k dispozícií len pre iOS a tvorcovia začínajú so všetkým pomaly.

Analytik ďalej prezradil, čo podľa neho môžeme očakávať po tom, ako bude Clubhouse sprístupnený aj pre používateľov zariadení s operačným systémom Android: „Vzhľadom na rozsah aplikácie nemožno očakávať skutočne funkčnú verziu pre Android skôr, ako na konci apríla, či na začiatku mája 2021. Dovtedy sa bude konkurencia (najmä Instagram, Facebook a Twitter) snažiť alternatívnymi službami skolonizovať priestor Androidu.“

Doplňuje aj fakt, že podľa oficiálnych vyjadrení zakladateľov Clubhouse bude táto aplikácia aj naďalej fungovať na princípe pozvánok. Takzvaná „zlatá horúčka“ by mala zrejme nastať aj v lete po oficiálnom spustení Clubhouse pre Android. V prípade, ak ste jeho používateľ a čakáte na spustenie aplikácie, obráťte sa na svojich iOS priateľov, ktorí už Clubhouse okúsili a majú možnosť vám odoslať pozvánku.

FMK na Clubhouse

Moderovať svoju vlastnú roomku si vyskúšal už aj doktor Marek Šimončič. Clubhouse je podľa neho zaujímavý a má potenciál. Tvrdí, že tak, ako na každej sociálnej sieti, aj tu môže používateľ nájsť inšpiráciu a osobne sa rozvíjať. Upozorňuje však na to, že aplikáciu využíva aj veľa ľudí, ktorí si myslia, že ich názor je najdôležitejší, čo môže pokaziť zážitok používateľov.

„Podľa mňa je to aj dobrý nástroj na trénovanie cudzích jazykov. Vnímam to ako živý podcast, do ktorého sa dá aktívne zasiahnuť. Zúčastnil som sa viacerých talkov a bolo veľmi zaujímavé vypočuť si názory iných ľudí či študentov na konkrétnu problematiku. V rozhovoroch sme sa spolu s magistrom Dominikom Mičudom venovali doktorandskému štúdiu a výberu tém záverečných prác. Rozoberali sme aj problematiku mentálnej atletiky na sociálnych sieťach,“ informuje Šimončič.

Publikum s nimi vraj aktívne diskutovalo, čo vnímal veľmi pozitívne. Ak mu to čas dovolí, spolu s kolegami bude aj naďalej diskutovať o rôznych aktuálnych témach: „So študentami sme už začali rozoberať aj kreatívny obsah, ktorý by sme na sociálnej sieti mohli prezentovať.“

Zaujímavosti o aplikácii Clubhouse

• Niektoré spravodajské portály informovali, že minulé leto po vražde Georga Floyda, v období pouličných protestov a pochodov za sociálnu spravodlivosť, Clubhouse výrazne podporil množstvo členov tmavej pleti, a tým zdôraznil nesúhlas s rasizmom.

• Je úplne zadarmo. Vzhľadom na to, že ide o elitný súkromný klub, Clubhouse ako prvý nateraz neúčtuje žiadny členský poplatok. Sociálny kapitál je teda jediný, ktorého musíte byť súčasťou.

• Clubhouse sa snaží vyhnúť nástrahám iných známych sociálnych sieti. Pre požiadavku na členstvo a tiež preto, že váš profil by mal obsahovať vašu skutočnú fotografiu, sa tu nevhodný jazyk a správanie presadzuje ťažšie. Napriek tomu musela aplikácia v októbri 2020 zaviesť jazykové limity, pretože niektoré miestnosti navádzali poslucháčov na zle chodníčky.

• Clubhouse sa v rámci sociálnej spravodlivosti snaží presadzovať aj rovnosť medzi pohlaviami. Z toho dôvodu podporuje pôsobnosť silných žien, ako je Ava DuVernay, Tiffany Haddish, Oprah Winfrey či Estelle.

• Hovor môže organizovať ktokoľvek. Miestnosti v aplikácii Clubhouse nie sú časovo obmedzené a dá sa povedať, že majú nekonečné trvanie. Každý si môže zvolať vlastnú miestnosť, a ak v nej nechce pokračovať, môže ju aj jednoducho ukončiť.

• Nepotrebujete vyzerať dobre. Dôležitý je len a len váš hlas. V Clubhouse prebieha všetko ústnou formou a z toho dôvodu sa nemusíte pred akciou nijako skrášľovať. Slovenský novinár Adam Valček dokonca už niekoľkokrát vytvoril miestnosť, v ktorej sa zhováral s hosťami počas ranného behu.

Ako si spomínate na vysokú školu?

Na svoje študentské časy spomínam veľmi pozitívne. Hneď by som ich vrátila. Samozrejme, musela by tam byť aj moja dcéra a muž, čo by bolo ťažké. Ale boli to krásne roky, kde som sa veľa naučila, spoznala a tiež požúrovala. Každého povzbudzujem, ak sa dá, aby sa z vysokej školy snažil vyťažiť čo najviac a nesnažil sa ňou len preplávať kvôli diplomu.

Vy ste chodila na vysokú školu v zahraničí. Dá sa to vôbec porovnať so slovenskými univerzitami?

Určite aj na Slovensku vysoká škola vie dať človeku veľmi veľa. Vzdelanie nie je samozrejmosť pre každého a keď niekto má tú možnosť, mal by si ju vážiť. Je to privilégium. Aj keď sa nám to nie vždy tak zdá. Vysokoškolské vzdelanie a možnosť ho dostať je dar, nie je to „povinná jazda.“

Boli ste už na vysokej škole na očiach, alebo to prišlo až neskôr?

Keďže som študovala v Amerike, bola som na očiach maximálne svojich spolužiakov, profesorov a kamarátov. Aj keď som už bola s mojim manželom, veľmi sa ma to nedotýkalo. On bol na Slovensku, cez oceán ďaleko. Robil si svoju robotu a ja som do jeho kolobehu nespadala.

Dnes máte na Instagrame viac ako 200-tisíc sledovateľov. Kedy to začalo?

Vôbec neviem. Nabaľovalo sa to postupne. Neprišiel jeden skokový moment. Instagram som mala roky. Nejaký posun isto nastal, keď môj manžel začal robiť vlogy a ľudia ma začali spoznávať z iného hľadiska. Ak ma dovtedy poznali, tak ako redaktorku. Vo vlogoch ma mali možnosť spoznať osobnejšie. Ak ich niečo zaujalo, začali ma sledovať prostredníctvom Instagramu. Išlo to však postupne a tak je to doteraz. Sledovatelia pribúdajú pomaličky.

Uvedomujete si, že keď máte také obrovské publikum, máte aj obrovský vplyv na ľudí?

Skôr si uvedomujem, ako viem veci ľahko pokaziť. (Haha) Vnímam skôr tú negatívnu stránku. V tom zmysle, že si veľmi dávam pozor, čo tam dám. Vždy veľmi zvažujem, ako čo naformulujem a zazdieľam. Mám na Instagrame totiž relatívne uvedomelé publikum. Majú odo mňa isté očakávania a veľmi rýchlo mi dajú najavo, keď sa im niečo nepáči. Nedajú sa len tak „ošáliť“ nejakými zľavovými kódmi navyše. Za tie roky som už trochy vycítila, aké je moje publikum a čo zhruba si môžem dovoliť.

Každopádne, snažím sa Instagram využívať aj na šírenie pozitívnych vecí a mám radosť, keď sa čo i len jeden človek inšpiruje. Občas mi chodia správy v podobnom duchu a ja si ich veľmi vážim. Dokonca nie len od žien, ale i mužov. Mám pocit, že si na Instagrame budujeme komunitu, ktorú vnímam ako takú veľmi peknú bublinku.

Nie každý využíva Instagram na šírenie pozitívnych vecí ale mnoho influencerov to robí najmä vo svoj prospech a ich Instagram je plný nezmyselných spoluprác. Čo si o tom myslíte? 

Ja sledujem na Instagrame to, čo chcem vidieť a čo ma baví. Neposudzujem iných. Každý má taký Instagram, aký chce mať. Na spoluprácach ako takých nevidím nič zlé. Záleží aké, v akom množstve, s akou frekvenciou a hlavne, ako sú spracované nápadovo. Podľa mňa sa to dá urobiť aj zaujímavo. Mňa baví ak sa okrem spoluprác venuje aj iným veciam, ktoré majú pre mňa pridanú hodnotu.

Keď sa nad tým zamyslím, tí najväčší infulenceri s obrovským množstvom spoluprác majú aj obrovské publikum. A tak asi robia niečo dobre. Lebo keby nerobili, publikum by im nerástlo. Poznajú si ho, a robia to, čo sa mu páči. Tu sa znovu dostávame k tomu, že každý si na tom Instagrame nájde to, čo mu vyhovuje a čo chce sledovať.

Aké spolupráce preferujete vy?

Pri výbere si veľmi dávam pozor, o aký produkt ide. Preferujem také spolupráce, kde je myšlienka. Našťastie sa mi práve takéto spolupráce ponúkajú. Môžem spomenúť napríklad vianočnú kampaň, kde sa zbierali veci pre ľudí, ktorí pomoc potrebujú. Alebo propagácia príručky, ktorá hovorí o tom, ako pristupovať k dievčatám, aby to dobre vplývalo na ich sebavedomie. Aj toto sú komerčné spolupráce, ale majú za sebou peknú myšlienku a práve také sa mi páčia.

Ako často dostávate ponuky spoluprác, ktoré musíte odmietnuť?

Veľmi často. Nepreferujem zapájanie sa do projektov, v ktorých je ďalších osem žien, ktoré poznám a ja by som bola deviata. Stáva sa mi pomerne často, že scrollujem Instagram a vidím tam dámy, ktoré propagujú niečo, čo bolo ponúknuté aj mne. Popravde, 95% spoluprác odmietam.

Prečo?

Jednak nechcem, aby bol môj Instagram tým zahltený. Často sú spolupráce na hranici mojej komfortnej zóny, preto ich nerobím veľa. Samú ma to stresuje. Predsa len, všade sú nejaké podmienky, ktoré musím splniť. Musím to pridať v určitom čase, predtým to musia schváliť a podobne. Nie som prototyp influencerky a keby som zajtra skončila so spoluprácami, nebol by to koniec sveta. Živím sa aj inak. Ak nejakú vezmem, je to preto, lebo ten produkt/službu používam, fandím jej, alebo je tam tá spomínaná myšlienka, ktorá ma zaujme.

Máte pocit, že vás ovplyvňujú spolupráce iných?  

Sčasti áno. Od Instagramu si veľmi radiť nenechám, ale sledujem pár kanálov na Youtube. Mám napríklad obľúbenú youtuberku, ktorá mi je sympatická a na základe jej odporúčaní som si už niečo zakúpila. Má podobný vkus ako ja, životný štýl, mám pocit, že nepropaguje hlúposti. Robí síce veľa spoluprác, ale robí to spôsobom, aký mi neprekáža. Rozumným. Takým, ktorý je prirodzený a hlavne propaguje rozumné veci.

Aké profily rada sledujete na Instagrame?

Je super, že na Instagrame pribúdajú ľudia, ktorí robia trochu iný obsah. Bola vlna, kedy prišlo na Instagram veľa novinárov. To ma bavilo sledovať, pretože zrazu som mala informácie úplne z iného uhla, ako keď si ich prečítam, alebo pozriem na internete.

Mňa ale úprimne úplne najviac bavia jednoduché profily. Pre mňa najobľúbenejší profil je Strechy Paríža. Jednoducho krásne fotky striech v Paríži. Žiadna intelektuálna a informačná hodnota, ale páči sa mi to. Tiež ma baví sledovať jogové profily. Keď vidím, čo ženy a muži vedia robiť so svojimi telami, tak mám pocit, že sa musím ísť dať preoperovať, aby som to dokázala.

Baví vás sledovať profily infulencerov, ktorý pridávajú množstvo obsahu zo svojho osobného života a bežných dní?

Veľa z tých „veľkých“ influencerov poznám aj osobne, takže až tak neprahnem vidieť za nejakú „oponu.“ Nepotrebujem vidieť, ako vyzerá ich každodenný život, pretože si to viem zhruba predstaviť. Chápem ale, že to ľudí zaujíma. Ja osobne chcem skôr vidieť inšpiratívne veci, ktoré inde nevidím. Ale mám svoju úchylku – na Instagrame profily venované Harrymu a Meghan Markle, teda vojvodovi a vojvodkyni zo Sussexu, a na YouTube videá „what I eat in a day.“ Je to bizár, ale fakt ma to baví.

Máte pocit, že sa do popredia dostávajú dobročinné spolupráce, napríklad aj u infulencerov, ktorí doteraz nič také nerobili?

Určite, najmä počas Vianoc. A všimnem si to práve u takých! U tých, ktorí to robia pravidelne, to už beriem za akúsi samozrejmosť. Napríklad Fero Joke. Ten pomáha všade, kde sa dá. Môžete ho vidieť v množstve dobročinných projektov, je to úžasný človek.

Akokoľvek sú v mnohých veciach sociálne siete problematické, rýchlosť, akými sa nimi dajú šíriť dobré myšlienky je úžasná.

Nemyslíte, že to niektorí robia len na oko, aby vyzerali dobre v očiach sledovateľov?

Ťažko povedať. Sama nemám rada, keď ma súdia a pritom vôbec nepoznajú. A preto sa sama vedome snažím si takéto predsudky nevytvárať. Veľa ľudí pomáha aj bez toho, aby sa o to podelili na sociálnych sieťach. Možno nešíria dobročinné myšlienky na Instagrame a nerobia dobročinné kampane. Pomáhajú inak – vo svojom súkromí. Každý má svoju cestu a ja to akceptujem. Všeobecne si však myslím, že dobro sa zdieľaním násobí. A často dokáže veľmi inšpirovať aj drobnosť.

Vy svoj Instagram využívate často na prospešné veci. Aj tento rok ste spustili charitatívny adventný kalendár. Ako vznikla táto myšlienka?

Vznikla pred tromi rokmi. Sedeli sme s mojou kamarátkou Zuzkou Záhorovou a Jordanom Nikovom a bavili sme sa o tom, ako využiť Instagram pred Vianocami na niečo, čo môže pomôcť druhým. Vtedy som bola ešte full-time redaktorka, v rámci charity som na Instagrame vždy niečo podporila. Odvtedy mi začali pribúdať návrhy na propagáciu rôznych dobročinných akcií, zbierok a organizácií. Takéto prosby chodili po celý rok, ale v období Vianoc bolo toho ešte viac. Chceli sme tomu dať nejakú ucelenú podobu, a tak vznikol charitatívny adventný kalendár.

V čom spočíva charitatívny adventný kalendár?

Prvý rok som to spravila tak, že som si napísala 24 organizácií a každý deň som jednej prispela. Vyzvala som ľudí, aby to urobili tiež. Výber organizácií som nechala na nich. Ďalší rok som sa rozhodla, že im to uľahčím a  organizácie vyberiem ja. Každý deň som dala na Instagram príbeh, s prelinkom na webstránku, kde môžu prispieť. Tak je to aj tento rok. Môže to uľahčiť živoť ľuďom, ktorí chcú prispieť, ale nevedia kam, nemajú čas si robiť prehľad a podobne.

https://www.instagram.com/p/CIL2WLsJhaj/

Malo to lepšie ohlasy, ako keď ste pridávali podobné výzvy počas roka?

Mám pocit, že charitatívny adventný kalendár je lepšia a konzistentná forma pomoci. Podľa analytiky, koľko ľudí klikne na swipe up, to bolo čoraz menej a menej. Vyhradila som si na to preto 24 dní pred Vianocami a počas roka podobné spolupráce „odmietam“. Respektíve im vysvetlím, že sa tomuto venujem v období Vianoc. Zvykli si a chápu to. Je to určite lepšie, ako keď som zdieľala denne niekoľko výziev.

Ja výzvy pridávam počas celého roka. Akurát charitatívny adventný kalendár je decembrový projekt. Mám pocit, že je to konzistentnejšie a efektívnejšie ako každý deň zverejniť do stories štyri výzvy o pomoc. Keď som to robila podľa analytiky, koľko ľudí klikne na swipe up, nebolo to efektívne. Ľudia to preskakovali. Vo vianočnom čase by som bola rada, aby si ľudia zvykli, že u mňa nájdu charitatívny adventný kalendár. Ak majú chuť niekam prispieť a chcú sa inšpirovať. Počas roka zverejňujem všetko ostatné, čo sa mi zdá vhodné. Nedá sa však zverejniť každú prosbu o pomoc, aj keď mi to je občas ľúto.

Máte pocit, že ľudia sú v tomto období štedrejší ako inokedy?

Určite áno. Ten duch Vianoc robí svoje. Aj keď tento rok som bola na vážkach, či charitatívny adventný kalendár robiť. Pre každého bol predsa tento rok náročný, a tak som nevedela, či je vhodné chcieť od ľudí niečo takéto. Ale potom som si povedala, že ma sleduje 200-tisíc ľudí, a keď sa čo i len tridsať z nich rozhodne prispieť, bude to mať zmysel.

Stretli ste sa aj s negatívnymi odozvami?

Bola som pozitívne prekvapená, že aj v takýto náročný rok boli ľudia ochotní a schopní pomáhať. Naozaj som tento rok očakávala aj negatívne odozvy, vzhľadom k tomu, aký rok máme za sebou. Ale nič také sa nestalo.

Na základe čoho ste si vyberali organizácie?

Tento rok je výnimočný tým, že som ich vyberala na základe tipov od mojich sledovateľov. Uprednostňujem také, s ktorými počas roka nespolupracujem, alebo menšie organizácie, ktoré nemajú také PR a mám pocit, že im to môže pomôcť.

Sú každý rok rovnaké?

Každý rok sa snažím nájsť pre charitatívny adventný kalendár iné organizácie. Ale sú aj také, ktoré som vybrala aj viackrát po sebe. Celkom tri. Jednou je Cesta von, pretože projekt Omama je jeden z najlepších charitatívnych počinov, aké som kedy videla. Tiež IPčko, pretože tento rok bol pre duševné zdravie naozaj náročný. Myslím, že majú toho teraz viac ako inokedy a moje zdieľanie im môže pomôcť. Posledným je Občianske združenie Návrat, ktoré sa snaží sprostredkovať adopcie a náhradné rodičovstvo deťom.

Vedia jednotlivé organizácie o tom, že ste si ich vybrali?

Nikdy ich nekontaktujem. Dozvedia sa o tom až vtedy, keď ich označím v príbehu. Zíde sa im každé euro a za každú pomoc, ktorú získajú vďaka mojim sledovateľom, som vďačná.

Máte prehľad o tom, koľko ľudí prispelo organizáciám práve vďaka kalendáru?

Ako som spomínala, jediné čo viem je, koľko ľudí sa z príbehu na Instagrame prekliklo na web organizácie. A to je celkom dosť. Či prispeli, neviem. Možno by sa to dalo od dotyčných organizácií zistiť, ale nechcem ich tým zaťažovať. Občas mi chodia správy od ľudí, že prispeli a pomohol im práve môj charitatívny adventný kalendár. Už len to, že tým azda trošku rozširujem povedomie o danej organizácií má pre mňa zmysel. Možno niekto neprispeje hneď, ale ak raz bude chcieť, môže si spomenúť na jednu z týchto organizácií, ktoré videl u mňa.

Nie je to len o tom, aby ľudia pomáhali počas Vianoc, ale po celý rok. Nemáte niekedy pocit, že tí, ktorí majú málo, sú ochotní pomáhať viac a naopak?

Je to možné. Ja sa stretávam s rôznymi ľuďmi a vždy ma nesmierne dojme ochota pomôcť, najmä v prípadoch, keď niekto sám nemá veľa, ale nájde spôsob, akým prispieť. Niekedy sú to aj maličkosti.

Ak sa jeden od druhého v tomto na Instagrame inšpirujeme, bude to skvelé. Lebo akokoľvek sú v mnohých veciach sociálne siete problematické, rýchlosť, akými sa nimi dajú šíriť dobré myšlienky je úžasná.

Online vzdelávanie a webináre sú v dnešnej dobe korona krízy populárnou možnosťou, ako sa naučiť niečo viac a využiť tak efektívne voľný čas, ktorý nám pandémia dopriala. Ide o mimoriadne praktickú formu vzdelania, keďže za ním nemusíme cestovať mimo pohodlia našich domovov. Obzvlášť vo svete médií a marketingu, ktoré z veľkej časti fungujú už online, je dôležité prispôsobiť sa momentálnej situácii a využiť ponúknuté príležitosti.

Preto sme si pre vás pripravili TOP 7 webinárov z oblastí médií a marketingu, ktoré môžete absolvovať už v priebehu najbližších dní. Každý z nás si medzi nimi určite nájde niečo, čo ho zaujme.

1. Ako na seminárnu, bakalársku, diplomovú prácu

Na tejto prednáške sa dozvieme veľa zaujímavých a potrebných informácií pre študentov hlavne vysokých škôl. Podrobne nám vysvetlia ako správne napísať prácu do školy. Či už ide o seminárku, bakalárku alebo diplomovku. Prednášku pre nás pripravila Študentská rada Trnavskej univerzity a koná sa na ich YouTube kanáli.

Rozoberať sa bude čo má byť obsahom danej práce, ako správne citovať a parafrázovať a kde čerpať dobrú literatúru a zdroje k práci. Ďalej zistíme niečo o forme a úprave práce, ale aj o štylistickej úprave vo worde. Nakoniec nám vysvetlia správne spôsoby odprezentovania práce pri obhajobe a v neposlednom rade sa dozvieme ako to je s plagiátorstvom (od 1.1.2021 platí nový zákon, na základe ktorého sa bude môcť odobrať titul).

Dátum: 2. december 2020
Čas začiatku: 18.00 hod.

2. Ako sa stať lepším fotografom

Fotiť vie každý! Tu nás ale naučia ako fotiť lepšie ako ostatní. Nezáleží či máme doma zrkadlovku, kompaktný foťák alebo mobil. So všetkým sa dá fotiť lepšie. Na praktických príkladoch nám ukážu, ako našim fotkám dodať vyššiu úroveň na základe osvedčených postupov. Z kurzu by sme mali odísť ako skúsenejší fotografi a s novými inšpiráciami na ďalšie fotenie.

Aký foťák aktuálne potrebuješ? Ako sa odlíšiť od amatérskych fotografov? Ako posunúť svoje bežné fotky o úroveň vyššie? Ako správne pracovať so svetlom? To je len časť toho, čo sa dozvieme a naučíme na tomto online kurze. Naším praktickým lektorom bude fotograf Marek Paták.

Dátum: 2. december 2020
Čas začiatku: 18.00 hod.

3. Budovanie značky v online svete (Marketingové digiTALKy)

Chceme si vybudovať značku, ktorú si zákazníci zamilujú? Zistiť čo funguje pre značku v dnešnom preplnenom online svete je niekedy naozaj ťažké. Je s tým spojených veľa otázok a rozhodnutí. Musíme napríklad nasledovať všetky trendy, alebo je lepšie byť sám sebou? Alebo či a ako môže budovanie značky ovplyvniť správanie zákazníkov a zvýšiť predaj?

Na všetko nám odpovie špeciálny hosť Michal Pastier, ktorý povedie tento online kurz . Michal patrí medzi najrešpektovanejších kreatívcov a inovátorov v marketingu v strednej Európe. Je aj spolumajiteľom a kreatívnym riaditeľom agentúr Zaraguza a naming agentúry Big Name Theory.

Dátum: 2. december 2020
Čas začiatku: 20.00 hod.

4. Facebook a Instagram kampane

Pokiaľ sme doteraz len boostovali príspevky na Facebooku alebo Instagrame, vyhadzovali sme peniaze von oknom. Reklamné kampane sa totiž netvoria z našich príspevkov na Facebooku alebo Instagrame, vytvárajú sa v Ads Managerovi a od príspevkov majú poriadne ďaleko. Ak chceme vedieť robiť kampane správne, tu sa to naučíme.

Môžeme sa zúčastniť celodenného praktického školenia, na ktorom si založíme Business Manager vo svojom vlastnom účte. Prepojíme si s ním všetky svoje Facebookové a Instagramové biznis účty. A nakoniec si vytvoríme reklamný účet a vyskúšame všetky možné typy reklám. Postará sa o nás RNDr. Michaela Gallee, spoluzakladateľka WooAcademy, ktorá spravuje kampane pre veľké módne značky, automobilový priemysel či pre slovenské média.

Dátum: 9. december 2020
Čas začiatku: 09.00 hod.

5. Zvýšte čítanosť vašich článkov

Ak predávame na internete, musíme zákazníkom ponúknuť aj niečo viac ako len zoznam výrobkov. Ak chceme aby, články alebo blogy podporili predaj, musia byť aj kvalitne a umne napísané. Všetky podstatné informácie nám prezradí JUDr. Ing. Simona Kubán, PhD., ktorá podniká v oblasti digitálneho marketingu. Je spolumajiteľkou digitálnej agentúry SCR interactive, ktorá je zakladajúci člen ADMA.

Čo sa teda naučíme? Napríklad ako zaujať čitateľa, ako dať čitateľovi skutočne neodmietnuteľnú ponuku, či ako zvýšiť predaj vašich produktov cez články. Workshop nám pomôže identifikovať najčastejšie chyby pri tvorbe obsahu a ukážu nám aj rôzne prípadové štúdie a ukážky z praxe.

Dátum: 10. decembra 2020
Čas začiatku: 09.00 hod.

6. Adobe Lightroom workshop

Každý z nás už v živote odfotil veľa fotiek. Väčšina ľudí si ale kladie otázky, kde robia chybu, že ich fotky nevyzerajú tak dobre. Napríklad prečo nie sú naše fotky „také pekné” ako od profesionálnych fotografov. Prečo nie je obloha na tvojich fotkách modrá, ale je sivá alebo biela? Prečo majú iní fotografii na fotkách pekné rozostrené pozadie a ja mám všetko ostré a nudné?

Musíme dodať fotkám pekné farby a zároveň neprestreliť ich sýtosť. Na našich bežných fotkách chceme vidieť umeleckú hodnotu a dramatický dojem. Ako však na to? Na toto všetko slúži post-processing fotografií cez softvér, konkrétne populárny Adobe Lightroom. Predsa kvalitná a efektívna úprava fotografií je nevyhnutná pre každého ambiciózneho a cieľavedomého fotografa.

Dátum: 12. december 2020
Čas začiatku: 09.00 hod.

7. SEO pre WordPress

SEO je súbor techník na zvýšenie organickej návštevnosti webu. Ak na webe nastavujeme SEO len vložením kľúčového slova do kolónky keywords, robíme obrovskú chybu a nemá to čo dočinenia so SEO. Na tomto praktickom workshope si nastavíme SEO na WordPresse krok po kroku. Tento online kurz nás naučí nestrácať čas so SEO poverami, ktoré nás dostanú iba na Google black list.

Je dôležité, aby sme využili každé euro, ktoré zaplatíme, získali kvalitné SEO na weboch a neplýtvali zbytočne našimi peniazmi. Do tajomstiev SEO nás uvedie Mgr. Milan Fraňo PhD., Account & Sales Director v Google Partner digitálnej agentúre a Google Fotograf. Naučí nás best practices pre Google SEO rovno z kuchyne Google.

Dátum: 17. december 2020
Čas začiatku: 09.00 hod.

Mnohí tínedžeri, ale aj staršie generácie si nevedia predstaviť život bez sociálnych sietí. Internet priniesol okrem iného aj sociálne platformy, ktoré každým rokom naberajú na popularite. Využívajú sa na plnenie pracovných povinností, ale aj na komunikáciu v kolektíve v rámci univerzít či úradov.

FOMO Sapiens je novodobá generácia ľudí, ktorí sú závislí od mobilných zariadení. Zväčša trpia duševnými problémami, ale mení sa aj ich fyziologický vývoj. Zmeny v správaní ovplyvňuje najmä nadmerné používanie sociálnych sietí. O ich vplyvoch na duševné zdravie jednotlivca porozprávala Monika Farkašová, ktorá viedla tohtoročnú prednášku FOMO Sapiens počas Týždňa vedy a techniky na FMK UCM v Trnave.

Výskumu pozitívneho a negatívneho účinku sociálnych sietí na používateľov sa v roku 2017 venovala nezisková organizácia Royal Society for Public Health. Spoločne s Young Movement rozpracovali štúdiu, v ktorej potvrdili hypotézy o ich negatívnom vplyve na duševné zdravie.

Na prieskume sa zúčastnilo 1500 ľudí vo veku 14 až 24 rokov. Preukázalo sa, že za posledných 25 rokov vzrástol počet úzkostí a depresií až o 70 %. Základnou otázkou zostáva, či za progresiu duševných chorôb môžu sociálne siete. „Predovšetkým to súvisí s tlakom spoločnosti, ktorý sa s príchodom internetu a možnosťou dohľadať si väčšinu vecí online výrazne posilnil,“  tvrdí Monika Farkašová.

Mladí ľudia sa v súčasnosti socializujú najmä v onlinovom priestore. Zdá sa im to jednoduchšie a menej stresujúce. Internet určuje, čo je in a čo je, naopak, out. Práve vďaka širokému dopadu sa informácie tohto typu dostanú k miliónom ľudí, ktorí sa novým trendom prispôsobia alebo ich odmietnu. „Predovšetkým médiá, ktoré vytvárajú konverzácie a posilňujú názory, často odsudzujú iné pohľady na veci. Každý z nás, aj najväčší individualista, chce niekam patriť. Online svet nám to umožňuje, no zároveň nás za to kritizuje,“ dodáva Monika.

Negatívny dopad pociťujú aj staršie ročníky

Duševné choroby sú celosvetový problém a nepostihujú len tínedžerov, ktorí používajú internet. Avšak webové stránky a sociálne siete vplývajú viac na mileniálov ako na ich rodičov.

Na duševné zdravie najhoršie pôsobí Instagram. „Primárnou funkciou Instagramu sa postupne stalo zdieľanie nášho ideálneho ja. Samozrejme, jeho používanie je viditeľné viac u mladších cieľových skupín, no pocit úzkosti nám môže spôsobiť aj Facebook a jeho tzv. rodinný charakter – zdieľanie fotiek z osláv či videá detí, ktoré uverejňujú najmä staršie ročníky,“ pokračuje Monika.

V tesnom závese je Snapchat a napokon Twitter. Jediný, ktorého používanie má pozitívne výsledky, je podľa štúdie YouTube. „Vo všeobecnosti ho využívame ako knižnicu inšpirácie — hudobnej, kreatívnej, umeleckej a vďaka vyššej anonymite si ľudia dohľadajú len to, čo ich skutočne zaujíma,“  vysvetľuje.

Problémom mladých je neutíchajúca potreba byť najlepším. Neistotu v nich vyvolá aj to, že pod príspevkom majú menej lajkov, ako predpokladali. Podľa Moniky sme dospeli do bodu, keď o kvalite našej dovolenky rozhodujú fotky, ktoré sme počas nej vyhotovili. Matt Keracher, vedúci štúdie, tvrdí, že ženy generácie FOMO Sapiens sa na Instagrame porovnávajú s upravenými fotografiami, ktoré neodzrkadľujú realitu. Práve nepravdivé fotografie spôsobujú pocit menejcennosti a straty sebavedomia nielen u mladých žien, ale aj u mužov.

https://www.instagram.com/p/Bkl12wVlt3A/

Adolescenti majú problém najmä s kyberšikanou. Až 7 z 10 detí tvrdí, že ju zažilo. Na Slovensku je táto téma stále tabu a hovorí sa o nej minimálne. Monika poukazuje na fakt, že mnohí rodičia ani netušia o podobnom probléme ich dieťaťa. Následky šikanovania na internete sú vo väčšine prípadov fatálne a najlepšou prevenciou je vzdelávanie a komunikácia.

Strácame poňatie o „skutočnom ja“

S vývojom sociálnych sietí, a to najmä s príchodom Instagramu, sa spustila možnosť vytvorenia viacerých identít. Na každej platforme sa používateľ prezentuje inak. Na Facebooku slušne, pretože väčšina našich priateľov sú rodinní príslušníci alebo známi.

Pri používaní Instagramu sa ukazujeme ako úspešné a dokonalé bytosti, cestovatelia či umelci. „Dostali sme sa do takej éry, že keď nám niekto povie „buď sám sebou”, musíme sa opýtať: „Ktoré “ja” je vlastne skutočné?”

Trpí aj kvalita spánku

Kvalita spánku úzko súvisí s duševným zdravím. Rovnako je rizikovým faktorom, na ktorý vplýva nadmerné využívanie aplikácií a webových stránok. Výdatný spánok patrí k najhlavnejším aspektom udržiavania zdravého tela i ducha. „Jeden z piatich mladých ľudí priznáva, že sa v noci zobudí, aby skontroloval správy na sociálnych sieťach. To spôsobuje, že sa v škole cíti konštantne unavený trikrát častejšie ako jeho spolužiaci, ktorí sociálne médiá v noci nepoužívajú,“ vysvetľujú autori štúdie.

Znížená kvalita spánku úzko súvisí s FOMO – Fear of missing out, a teda strachom z toho, že niečo zmeškáme. Efektom FOMO, po ktorom sa nazýva aj generácia FOMO Sapiens, trpí väčšina ľudí. Ide najmä o strach, že sa udalosti dejú bez toho, aby sme sa na nich zúčastnili, respektíve bez toho, aby sme vôbec vedeli, že sa dejú.

Veľké percento populácie spí tak, aby malo svoje mobilné zariadenie na dosah. Treba si uvedomiť, že človek v skutočnosti o nič nepríde a obsah sociálnych sietí môže počkať. Strach z vynechania pôsobí negatívne na životnú spokojnosť jednotlivca. „Zvykli sme si na rýchly prísun informácií a reálne sme si vytvorili závislosť. Predstavte si, že pár rokov dozadu, nebolo to ani tak dávno, sme nemali neobmedzené dáta a 500 MB na mesiac sa nám zdalo ako luxus. Preto sme boli online iba v blízkosti wifi a na našu polhodinku na internete sme sa tešili,“ spomína na minulosť Monika.

Stanovte si denný limit na sociálne siete

Prestať so sociálnymi sieťami je nemožné. Okrem negatívnych vplyvov na nás pôsobia ale aj pozitívne. Slúžia ako informačný zdroj, bez ktorého by sme sa ťažko zaobišli.

Sociálne siete sa využívajú ako komunikačný nástroj medzi študentmi, profesormi, úradníkmi či politikmi. Slúžia aj na sebarealizáciu, ale i ako pracovná pomôcka. „Úplne prestať používať sociálne siete by mohlo v dnešnom svete človeku skôr ublížiť, ako pomôcť,“ tvrdí Monika. Rovnako však poukazuje na to, aké dôležité je stanovenie miery používania počas voľného času.

Denne by sme nemali prekročiť dve hodiny četovania, scrollovania alebo iného zbytočného času v onlinovom svete. Na ovládanie časového harmonogramu existujú funkcie priamo v smartfónoch, ktoré dokážu korigovať využitie a upozorniť vás, keď nastavený limit prekročíte.

„Offline is the new online” je novým svetovým trendom. Mnohí si začali uvedomovať, že tlak zo strany sociálnych médií je náročný a zostať offline sa zdá byť nereálne. Práve preto je to luxus, ktorý si nemôže dovoliť každý. „Denne ťukneme do svojho zariadenia viac ako 2600-krát,“ prezradila Monika, ktorá poukazuje na nadmerné využívanie smart zariadení.

Generáciu FOMO Sapiens spoznáte podľa sklonu hlavy

Dnešní používatelia sociálnych sietí nečelia len duševným zmenám, ale aj fyziologickým. „Títo ľudia trávia prevažnú časť svojho dňa prilepení k stoličke. Z prieskumov vyplýva, že je to 8-hodinový pracovný čas, 1 hodina cestovania + čas strávený pri streamovacom zariadení,“ hovorí Monika, ktorá tiež dodáva, že na základe týchto faktov sa mení sklon hlavy.

V dôsledku nedostatočného pohybu majú mladí ľudia problémy so srdcom, kondíciou a celkovou výdržou. Podľa Moniky je však najväčšou zmenou face to face komunikácia, s ktorou majú mladiství v súčasnosti veľký problém. „Strácajú schopnosť vybavovať úradné záležitosti či bankové procesy osobne, uprednostňujú live čety a emailovú komunikáciu,“ dodáva.

Zdroj: medialne.etrend.sk, rsph.org.uk

Viem, že žiješ v zahraničí, tu pracuješ alebo študuješ?

Do Londýna som prišla za štúdiom, tu som vyštudovala Fashion management na London College of Fashion. Blog je moja jediná práca.

Čo treba urobiť, aby si strhla masu a získala followerov?

To sa pýtaš mňa? Veď ja nemám masu followerov (smiech), stačí byť celebrita a followeri sa začnú sypať. Dôležitý je aj obsah, ktorý zdieľaš. Ten musí byť nejakým spôsobom zaujímavý a jedinečný.

Stala si sa značkou, na svojom blogu máš vlastný e-shop. Čo všetko obnáša cesta až po vlastné oblečenie a doplnky?

Každá vlastná značka obnáša hlavne kapitál, ktorý musíš do biznisu dať, dúfajúc, že bude prosperovať. Risk je zisk a keďže som vyštudovala Fashion management, ostatné veci okolo buyingu a merchandisingu už boli pre mňa jednoduchšie.

Propaguješ aj iné produkty, oslovujú ťa nejaké firmy?

Reklamu iným produktom robím, z toho vlastne pochádza môj kapitál.

Ako funguje táto spolupráca? Je honorovaná finančnou odmenou, či sponzorskými darmi?

Spolupráce môžu byť rôzne, teda platené alebo neplatené. Záleží čisto na dohode. Väčšinou býva darovaný aj produkt, no ak ide o drahší kúsok alebo si požiadaš o viac peňazí, tak produkt, ktorému robíš reklamu je len zapožičaný.

Priniesol ti tvoj blog nejaké pracovné ponuky?

Blog mi priniesol pracovnú príležitosť, ktorou je full time blogerka (smiech). Mala som ponuky aj na písanie článkov či rubrík do módnych časopisov a web stránok, no momentálne na to nemám čas.

Koľko času ti zaberie príprava príspevkov?

Som blogerka na plný úväzok, tak viac-menej všetok čas.

Foto: Instagram

Autor: Dagmar Čatlošová

Mobilnú aplikáciu Instagram vám asi netreba veľmi predstavovať. Je jednou z najpoužívanejších sociálnych sietí súčasnosti, ktorú v roku 2012 odkúpil Facebook. Jej pôvodnými zakladateľmi sú Kevin Systrom a Mike Krieger. Ako prvý Kevinov uverejnený obrázok bola fotka jeho psíka. Dnes tam však ľudia pridávajú naozaj všeličo, od fotiek svojich raňajok, cez desiatky svojich selfies, až po obrázky zo svojho ranného behu, ktorý stopli len kvôli tomu, aby sa mohli svojim sledovateľom opäť pochváliť. Stačí len niečo odfotiť, pridať správny filter a tadá, vznikne vcelku pekný obrázok. K nemu môžete napísať popis a uverejniť ho na svojom profile. Pridaním hashtagov k fotografiám môžu užívatelia prezentovať svoju fotku omnoho širšiemu publiku, pre ktoré môže byť zaujímavá. Medzi vyše 400 miliónov užívateľov zaregistrovaných na Instagrame však patria aj známe tváre. Aplikácia teda neslúži len na zdieľanie fotografií medzi priateľmi, ale aj ako účinný marketingový nástroj.

V prípade reklamných príspevkov sa však Instagramu podarilo zachovať si svoju identitu, založenú na jednoduchosti, stručnosti a vizualizácii. Pre menšie a menej známe značky môže byť účinným spôsobom, ako sa dostať do povedomia potenciálnych zákazníkov, používanie hashtagov alebo označovanie lokality fotografie.

Webová stránka www.darencurtis.sk, ktorá je zameraná na marketing a reklamu, uvádza tieto základné formy reklamy na Instagrame:

Carousel reklama

Ide o reklamné príspevky, ktoré na prvý pohľad vyzerajú ako tie pôvodné, jednoduché. Ponúkajú však možnosť pozrieť si viacero obrázkov v jednom príspevku posúvaním doľava a nazrieť tak na produkt z viacerých strán, prípadne si pozrieť fotopríbeh. Módne značky tak majú napríklad možnosť ukázať šaty z novej kolekcie z viacerých pohľadov. Táto reklama ponúka tiež možnosť presmerovania priamo na stránku produktu či danej spoločnosti.

Video reklama

Keďže človek si videné a zároveň počuté zapamätá lepšie, tento typ reklamy sa považuje za úspešnejší. Využitie obrazu a zvuku v jednom reklamnom formáte bolo vždy na vyššej úrovni medzi formátmi reklamy. Preto sú k dispozícií aj pár sekundové reklamné videospoty.

Obrázková reklama

Nakoľko je samotný Instagram založený na vizualite, účinným spôsobom reklamy môže byť najmä obrázková reklama. Správny výber fotografie, filtra, produktu a vhodne zvolené prezentovanie dokáže inšpirovať ľudí k jeho kúpe aj bez zbytočných textov. Najmä ak konkrétny produkt či službu odporúča konkrétny človek na svojom profile. Preto na svoju propágaciu využíva čoraz viac firiem a značiek známe osobnosti či blogerky s vyšším počtom sledovateľov.

Vymyslené recenzie

Pri prezeraní profilov rôznych svetových celebrít, modeliek a známejších blogeriek môžete teda natrafiť na veľa fotiek s „naozaj dobrými produktmi“, ktoré veľmi chvália a odporúčajú svojim sledovateľom, s ponúkanými zľavovými kódmi. Ak si však myslíte, že ide o naozajstnú recenziu, môžete byť na omyle. Vo väčšine prípadov totiž tieto produkty ani bežne nepoužívajú a ide len o dobre cielenú reklamu. Rôzne značky a firmy oslovia užívateľov s vyšším počtom sledovateľov a tí potom na svojich profiloch propagujú ich produkty. Veď ktorá tínedžerka si nekúpi ten nový rúž či mejkap, ktorý známa blogerka používa a chváli, dokonca ešte so zľavou? Na kupujúcich totiž pôsobí osobné odporúčanie oveľa dôveryhodnejšie.

„Popri foteniach a módnych prehliadkach si dokážu týmto spôsobom zarobiť za jeden post v prepočte od 115 000 až do 276 000 eur.”

Tisícky eur za jeden post

Analytik Frank Spadafora, ktorý sa venuje marketingu na sociálnych sieťach, určil najviac zarábajúce modelky na Instagrame. Popri foteniach a módnych prehliadkach si dokážu týmto spôsobom zarobiť za jeden post v prepočte od 115 000 až do 276 000 eur. A k tomu im len stačí mať milióny fanúšikov a pridávať obrázky, spolu s produktmi rôznych značiek. Celkom jednoduchý spôsob zarábania, no nie? Z kruhov známejších modeliek si takýmto spôsobom zarába napríklad Kendall Jenner, so svojimi 50 miliónmi fanúšikov, ktorá na svojom profile promuje napríklad rúže alebo topánky značky UGG. Cara Delevingne propaguje oblečenie či rôzne doplnky, ktoré ponúka so zľavami svojim 27,4 miliónom sledovateľom. Známa Gigi Hadid zase robí reklamu riasenke od značky Maybelline. Vďaka veľkej sláve sa však dá nielen dobre zarobiť, ale aj pomôcť ľuďom, ktorí to naozaj potrebujú. Topmodelka Cara nebaží len po bohatstve, dovolenkách a novom oblečení, ale snaží sa brať ohľad aj na ostatných. Začala spolupracovať so spoločnosťou Represent, prostredníctvom ktorej spustila charitatívnu akciu, zameranú na predávanie svetrov s nápisom “The Future is Female”. Všetky zisky z predaja putujú na podporu kampane Girl Up, ktorá sa snaží poskytnúť pomoc pre zdravie, bezpečnosť a vzdelanie dievčat v rozvojových krajinách. Dokonca zorganizovala aj aukciu na predaj svojich hodiniek, ktorou podporila výskum Oxfordskej univerzity pre zachovanie zvierat žijúcich vo voľnej prírode. Najmä zásluhou svojho vysokého počtu sledovateľov sa jej podarilo dostať tieto dobročinné aktivity do povedomia väčšieho množstva ľudí, a tým získať aj lepšiu podporu. 

Dvojitý život

Avšak ako to väčšinou býva, nie všetko je také ružové, ako sa zdá. Rovnako je to aj s érou online marketingu na Instagrame, ktorého negatívnu stránku prezentovala austrálska modelka Essena O´Neill. Len jedným príspevkom na Instagrame si dokázala zarobiť stovky eur, stačilo si iba obliecť dizajnérske šaty a uverejniť v nich fotku alebo sa ukázať s produktom z e-shopu. Na prvý pohľad sa to môže zdať ako život v rozprávke. Mala vyše pol milióna sledovateľov, až si jedného dňa uvedomila, aký dvojtvárny život vlastne žije. Z profilu si vymazala polovicu svojich fotiek a k ostatným pridala pravdivý popis o tom, ako vznikali, kým neboli pre klienta dokonalé. O tom, ako odfotila takmer sto fotiek, kým jej brucho vyzeralo na fotke dokonalo alebo kým nenašla správny uhol a atmosféru fotografie. Ako skoro nič nejedla a kričala na svoju malú sestru aby ju fotila, až kým nebola s výsledkom spokojná. Modelka sa postavila médiám a vyjadrila svoj názor, že sociálne siete sú klamstvom, pretože neodrážajú skutočnú realitu. Podľa nej vytvárajú len skreslený pohľad na život a menia ľudí na niekoho, kým nie sú. Preto je dôležité pozerať sa na obsahy sociálnych sietí s nadhľadom a nedôverovať všetkému, čo sa nám prezentuje.

YouTube náš každodenný

Mnohí blogeri, ale aj bežní používatelia si zarábajú tiež tzv. „vlogovaním“ na YouTube. Základom je, podobne ako pri Instagrame, široká základňa svojich fanúšikov a odberateľov a tiež pravidelné prispievanie. K úspešným videám patria najmä tie vtipné a originálne, ale tiež rôzne návody pre dievčatá na prípravu dokonalého mejkapu, či originálne hudobné ukážky, pričom autori vo svojich videách odporúčajú a prezentujú rôzne produkty. Tu platí jednoduchá rovnica: čím viac zhliadnutí má dané video, tým viac peňazí získa autor za reklamu. My sme sa snažili zistiť, ako to u nás na Slovensku a tiež v Česku vyzerá so zarábaním prostredníctvom sociálnych sietí a ktorá z nich „vynáša“ najlepšie. Je doterajšia práca modeliek týmto novodobým marketingom ohrozená?

Najzaujímavejšie fakty o Instagrame:

• V čase, keď bol Instagram odkúpený Facebookom, mal len 13 zamestnancov.
• Instagram má viac ako 300 miliónov aktívnych používateľov za mesiac.
• Každý deň je zdieľaných okolo 70 miliónov fotiek.
• Viac ako 90% používateľov je mladších ako 35 rokov, z toho 68% sú ženy.
• 94% používateľov Instagramu je aj na Facebooku.
• Až 36% zo zaregistrovaných ľudí nikdy nepridalo žiadnu fotografiu.
• 49% používateľov Instagramu ho používa každý deň.
• Za sekundu prebehne Instagramom okolo 8500 likeov a 1000 komentárov.
• Najpopulárnejšími značkami na Instagrame sú Nike, National Geographic a 9GAG.
• Hotel 1888 v Sydney je prvý Instagram Hotel na svete – má špeciálne izby upravované na “selfie” a používatelia Instagramu, ktorí majú viac ako 10 000 sledovateľov môžu ostať v tomto hoteli na jednu noc zadarmo.
• Najpopulárnejším dňom postovania fotiek na Instagram je štvrtok.
• Fotografie upravované filtrom “Mayfair” majú najviac likeov a komentárov.
• V roku 2013 uviedol Instagram možnosť zverejnenia videa – len za 24 hodín bolo nahraných okolo 5 miliónov videí.
• Najpopulárnejšími hashtagmi sú #love a #selfie.

Foto – zdroje:

Instagram 1- http://www.buzzwordcreative.co.uk/

Instagram 2- http://smmguide.co/

Instagram 3- http://smmguide.co/

Instagram 4 – http://hypez.com/

5 minútový marketing na Instagrame – http://www.pmzmarketing.com.au/

Základné fakty o Instagrame – http://linkhumans.com/

Cara Delevingne, Gigi Hadid a Kendall Jenner – instagram.com

Autor: Nikoleta Žišková